Shop – Islamische Themen einfach erklärt
Nicole Aoudou · Autorin
Ich schreibe die Sätze, die Frauen denken und nicht aussprechen.
Über Erschöpfung, Mental Load und die leise Frage: Wo bin ich eigentlich geblieben?
Für Mütter, die nur noch funktionieren. Für Frauen, die immer stark sein sollten und langsam merken, dass sie nicht zu wenig sind — sondern zu lange stark waren.
Band 1 der Reihe „Ehrlich Mutter sein“
Es gab Tage, da wollte ich keine Mutter sein
Über die Gedanken, die wir uns nicht erlauben — und warum sie der Anfang von allem sind.
Es gab Tage, da wollte ich keine Mutter sein. Und ich habe meine Kinder trotzdem geliebt — an genau diesen Tagen. Beides ist wahr, und beides darf nebeneinander stehen.
Dieses Buch erzählt von den Tagen, über die niemand spricht: von Erschöpfung, Schuldgefühlen, Wut — und von der Liebe, die trotzdem bleibt. Nicht, damit du dich schlechter fühlst. Sondern damit du weißt, dass du damit nicht allein bist.
Du musst nicht gleich ein Buch lesen.
Manchmal reicht ein Satz, den du dir erlaubst. Beide PDFs sind kostenlos — ohne Haken.
5 Sätze, die du dir heute erlauben darfst
Für die Tage, an denen du nur noch funktionierst und dir selbst nichts mehr zugestehst.
10 Vorlagen für ein liebevolles Nein
Zum Kopieren — für Familie, Kita, Job und Freundinnen. Grenzen setzen ohne Schuldgefühle.
Meine Bücher
Ehrliche Worte statt schöner Fassaden
Neben der Reihe „Ehrlich Mutter sein“ schreibe ich Bücher für muslimische Frauen und Familien im deutschsprachigen Raum: Muslimische Mutter in Deutschland, Sabr heißt nicht Schweigen, Was dir niemand nach der Shahada sagt, Stolz statt Scham und Zinsen im Islam.
Wenn die Erschöpfung tiefer sitzt
Atempause
Manchmal reichen Worte nicht. Atempause sind Audio-Impulse zum Durchatmen — kein Kurs, keine Hausaufgaben, kein Fortschrittsbalken. Für Frauen, die müde vom Funktionieren sind.
Über mich
Ich schreibe nicht als Expertin von außen, sondern aus eigener Erfahrung — als Mutter, die selbst Tage kennt, an denen alles zu viel war. Von Leserinnen höre ich immer wieder denselben Satz: „Ich dachte, ich wäre die Einzige.“
Du bist nicht zu wenig. Du warst zu lange stark.